SERVEIS PERMANENTS CLUB



AEROBIC

L'HORARI DE CLASSES DIRIGIDES PER MONITOR ÉS:
DILLUNS I DIMECRES DE 19:00 A 20:00 HORAS
SUSPÈS SERVEI ACTUALMENT PER MANCA DE PROFESSORAT






BICI-CICLING

L'HORARI DE CLASSES DIRIGIDES PER MONITOR ÉS:
DILLUNS DE 19 A 19:45
DIMARTS DE 20:15 A 21:00
DIMECRES DE 19:00 A 19:45
DIJOUS DE 20:15 A 21:00
DIVENDRES DE 18:30 A 19:30
DIUMENGE DE 11:00 A 12:00




GIMNÀS ACTIVITAT DIRIGIDA PER PROFESSOR

La Utilització del Gimnàs es regirà per l'horari d'obertura i tancament del Club. Detallem els horaris d'atenció del personal tècnic qualificat a la taula inferior




HORARI DE CLASSES ATESAS GIMNÁS
DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE
10:00 A 11:00
CLASSE		 10:00 A 11:00
CLASSE		 10:00 A 11:00
CLASSE		 10:00 A 11:00
CLASSE		 10:00 A 11:00
CLASSE		 10:00 A 11:00
CLASSE
11:00 A 12:00
SALA MONITOR		 11:00 A 12:00
SALA MONITOR		 11:00 A 12:00
SALA MONITOR		 11:00 A 12:00
SALA MONITOR		 11:00 A 12:00
SALA MONITOR		 LLIURE
SALA MONITOR
19:00 A 20:00
SALA MONITOR		 19:00 A 19:30
SALA MONITOR		 19:00 A 20:00
SALA MONITOR		 19:00 A 19:30
SALA MONITOR		 19:00 A 19:30
SALA MONITOR		 LLIURE
20:00 A 21:00
CLASSE		 19:30 A 21:00
CLASSE		 20:00 A 21:00
CLASSE		 19:30 A 21:00
CLASSE		 19:30 A 21:00
CLASSE		 LLIURE

SALA MONITOR: En aquest horari el monitor està disponible per la preparació de taules i rutines d’entrenament, segons l’objectiu de cada soci, realitzant així un treball més directe i personalitzat
CLASSES DIRIGIDES: Consisteix en una classe en la que es treballen tant els membres superiors (braços), com els membres inferiors (cames), per aconseguir com a objectiu la tonificació muscular, la força, la resistència i l’acondicionament físic. La duració aproximada és de 60 minuts.
La classe consta de 3 etapes:
Els primers cinc minuts, que són estiraments, són realitzats per preparar la musculatura per a l’exercici.
La segona etapa es basa amb exercicis pre-establerts separats per grups musculars, que és en el que consisteix realment la classe.
I, per finalitzar 10 minuts d’estiraments i relaxació, a fi de recuperar la freqüència cardíaca i estabilitzar el cos.

BALLS DE SALÓ

En el període comprès entre els mesos d'Octubre a Juny es realitzen cursos de "Balls de saló" d'una duració de tres mesos (coincidint amb els trimestres naturals).Es practica i s'apren a ballar els diferents balls llatins (cha-cha-cha,Bolero,Salsa Samba......) i balls de saló (Fox-Trop ,Swin ,Roc, Vals, Pasdoble.........) en un ambient divertit i cordial.


IOGA

L'HORARI DE CLASSES DIRIGIDES PER MONITOR ÉS:
DILLUNS I DIMECRES DE 20:15 A 21:30 HORES








PILATES

L'HORARI DE CLASSES DIRIGIDES PER MONITOR ÉS:
DIMARTS I DIJOUS DE 19:15 A 20:00 HORES








SERVEI QUIROMASSATGISTA

N0U SERVEI DE QUIROMASSATGISTA CONCERTAT AMB LA STA MARTA VENTURA ALMENDRICOS CLICANT A "cartell" PODRAN VEURE TOTS ELS TIPUS DE MASSATGES DISPONIBLES I LES TARIFES PER ALS SOCIS DEL CLUB
cartell
c.v. de Quiromassatgista

PAGINA PRINCIPAL